|
Была сегодня у психотерапевта, он остался доволен, я тоже, после приемов у него желание мести все под ряд заметно слабеет. Посмотрел на меня, убедился, что я действительно худею, а не лапшу ему вешаю, очень заметно стало, дал мне еще 2-3 месяца, чтобы добить 12 кг. Пригласил прийти после того, как с ними будет покончено. Я спросила про плато, он сказал, что причина как правило в предыдущем опыте, который нужно отбросить, начиная что то новое, сказал что это работает не только с весом, а во всем. Честно говоря,я не совсем поняла, что именно он имел в виду, но услышала, возможно пойму потом.
День прошел странно, гуляли с детьми, искали старшему одежду на выпускной в сад. Вообще плохо помню, что ела, но все записала. Как то отходит на второй план вся эта тема с похудением, нет обычной зацикленности на еде, на себе, только поздно вечером, когда ложусь спать, немного в голове какие то моменты кручу. Это наверное к лучшему. Зацикленность это всегда плохо. На упражнения сил нет, слишком много дел, только пресс покачала, пузо мое значительно сдулось, но нет даже намека на какой то рельеф. Сделала вакуум, лежа, но уже могу довольно долго держать его, минут 10 минимум. Могла бы и больше, но толком не вздохнешь, да, я дышу животом, как мужик. Спасибо что не маткой, а то сейчас это модно.
У нас страшные вещи творятся в области, в подробности вдаваться не буду, вдруг что на так напишу. Становится весьма опасно, особенно в деревнях. Скорее бы уже закончить дела и уехать подальше. Хотя бы детей увезти. Осталось всего то до 25 дотерпеть, никогда не думала, что доживу до такого лютого пи(кошмара). Наивная
|
1135 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 76,51g | Karb: 97,90g.
Makan Pagi: ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Манго, Починки Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Кольраби, Форель на Пару, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Челны Холод Мороженое Пломбир со Вкусом Клубники и Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Голубец. Makan Malam: Вода. Camilan/Lainnya: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. lagi...
|
|