Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 49,23g | Karb: 129,32g.
Makan Pagi: Manzanas (sin Cáscara). Makan Siang: Tomates, Costillas, Vacío. Camilan/Lainnya: Cereal, Banano, Aguila Minitorta Clasica. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Squats - 3 menit, Jumping Jacks - 6 menit, Latihan Perut - 12 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lu val
|