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ОГ=100см,
ОЖ=104см,
ОЯ=129см,
ОР=37см,
OЛ=84см
Fett 46,5 %
Wasser 41,5%
Muskeln 31,9%
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125 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 50 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1412 kkal
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Lemak: 62,69g | Prot: 126,88g | Karb: 81,37g.
Makan Pagi: Alnatura Leinöl Nativ, Lidl Beerenmix, Kölln Haferflocken, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Suntat Citir Sosis, Rispentomaten, Milbona Kashkaval, Gurke (mit Schale), Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Svalya Quark. lagi...
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Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
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