Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 94,50g | Prot: 54,23g | Karb: 251,43g.
Makan Pagi: Mate, Factura con Crema Pastelera. Makan Siang: Saladix Parmesano. Makan Malam: Maní, Krach-Itos Papas Fritas Corte Tradicional, Julicroc Palitos de Maíz, Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Baggio Fresh, Mate, Factura con Crema Pastelera. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Squats - 5 menit, Mandi - 10 menit, Bermain Roller Blade - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulu.20
|