Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 24,05g | Prot: 52,52g | Karb: 122,34g.
Makan Pagi: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|