Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 110,38g | Karb: 123,42g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 奇亞籽, Garden of Life MD Protein (Rich Chocolate Flavor). Makan Siang: HALOA POKE 好身材Poke. Makan Malam: 小磨坊 蒜風味油, Kirkland 鮭魚排, 黃肉甘薯. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elise1931
|