Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 18,91g | Prot: 18,97g | Karb: 91,69g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Tradicional, Magro Açúcar Light, Ovo Cozido. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas Fritas. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jori90
|