Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2023
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 43,64g | Karb: 70,02g.
Makan Pagi: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Makan Siang: Сметана , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. Makan Malam: Апельсин, Рот Фронт Карамель Барбарис, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Салат Овощной со Сметаной, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Camilan/Lainnya: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
4287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НаташaРозова
|