Jurnal elena_kor06, 13 Mei 23

овсянка зараоенная на воде,с голубикой, зелень и яйцо . сеголнч с утра сделала смузи - петрушка, огурец, сельдерей , куркума ,сок лимона,вода. это прям зашло очень!!!

---

914 kkal

Lemak: 38,48g | Prot: 49,32g | Karb: 93,60g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика, Alpro Barista Coconut, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Alpro Barista Coconut, Alpro Barista Coconut. Makan Malam: Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Огурец, Кабачок, Редис, Зеленый Лук, Петрушка, Голубика, Станция Молочная Кефир 1%, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок. lagi...