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Heute hab ich nur proforma notiert bin beim Abendessen auf ca 1300 Kalorien gekommen und der Rosé ist noch nicht dabei aber egal sowas muss man sich auch mal gönnen
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1891 kkal
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Lemak: 73,21g | Prot: 80,22g | Karb: 217,78g.
Makan Pagi: Börek, Gurke (mit Schale), Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Makan Malam: Dulano Chorizo Salami, Landana Knoblauch-Käse, Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Aldi Baguette. lagi...
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 Komentar
Da hast Du recht.... lass es dir schmecken.... 🙋♂️
12 Mei 23 oleh anggota: Frank #23
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Das wäre fast mein ETB 👀, ich hoffe es hat gemundet. 😉
12 Mei 23 oleh anggota: Lolli-1
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Ich weiß meiner um 100 überschritten wir stehen auf 1200 Kalorien im Tagesbedarf deshalb man soll auch mal ein Experiment machen weil viele schreiben ach ich hab gestern Schokolade gegessen und habe heute beim wiegen nichts zugenommen 🫣
Das ist als wenn man gestern mit einer Frau schläft sie morgen entbindet 🤷♂️
13 Mei 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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