Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 60,35g | Karb: 145,92g.
Makan Siang: Betânia Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Makan Malam: Queijo Coalho, Seara Hambúrguer Texas, Pane Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Nutrigold Granola, Kibon Sorvete de Creme, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Pane Vita Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). lagi...
|
|
3207 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OdeteLi
|