|
91/64/94/55
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2798 kkal
|
Lemak: 106,92g | Prot: 179,61g | Karb: 285,23g.
Makan Pagi: Мёд, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каравай Лаваш, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Киви, Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках , Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Магнит Лаваш Армянский, Лента Купаты Куриные, Galbani Моцарелла, Сыр Чечил, Сыробогатов Мааздам, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Шашлык из Свинины, Лук, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Морковь. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|