Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2015
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1970 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 50,84g | Karb: 230,60g.
Makan Pagi: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Makan Siang: Magnum Mini Classic, Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Azeitonas Verdes, Maionese, Salame, Pão Branco. Makan Malam: Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%, Queijo Fresco, Pão Rústico, Sopa de Abobora. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Ameixa Seca. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|