|
Ужин )
|
1744 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 138,99g | Karb: 161,50g.
Makan Pagi: Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Каравай Ролл Пшеничный, Простоквашино Творожок Груша Банан. Makan Siang: Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Капуста, Тёма Биойогурт 2,8%, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Перекресток Креветки Королевские , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Макарун, Кофе Латте. Camilan/Lainnya: Финики, Burenka Club Сыр Чечил, Good Food Чернослив без Косточки, Lucky Days Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. lagi...
|
|
2123 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 19 menit, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
«Лобстеры» в салате в «кожуре»?
11 Mei 23 oleh anggota: Лесик 11
|
Лесик 11 , да , люблю так ) для себя же делала
11 Mei 23 oleh anggota: Irena_12
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|