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536 kcal für Mittag und Abend zusammen + Cashewkerne ab 15 Uhr fasten
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1096 kkal
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Lemak: 35,19g | Prot: 67,23g | Karb: 122,08g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Wassermelone, Penny Markt Haferflocken Zart, Edeka Wild-Heidelbeeren, Greenland Gefrorene Himbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen, Zimt, Kaffee, Aldi Natives Olivenöl Extra, Canderel Stevia, Chicoree, Apfelsinen. Makan Siang: Aldi Cashewkerne, Aldi Natives Olivenöl Extra, Jeden Tag Tafelessig aus Branntwein, Händlmaier's Süßer Senf, Zwiebeln, Rote Beete, Pellkartoffeln, Elite Kräuterquark Leicht. Makan Malam: Zwiebeln, Milfina Butter , Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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2005 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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