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Sao 6:40 e ja teve caminhada/corridinha inha bem inha mesmo kkkk. Roupa na maquina terminando o ciclo, pao com ovo na airfryer e agora uma leiturinha que inclusive fica de dica, pois o livro é muito bom.
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1206 kkal
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Lemak: 37,40g | Prot: 79,83g | Karb: 133,88g.
Makan Pagi: Catupiry Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Makan Siang: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Papaia, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Melão Amarelo. lagi...
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Sejarah Berat Badan Natália Domenico
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