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Guten morgen 😃 so wie es runter ⬇️ so geht es auch wieder hoch ⬆️ war mir aber klar hatte gestern viel Durst hab gestern Abend ca 3 Ltr Wasser getrunken 🤷♂️ so ist es halt . Ich wünsche euch einen schönen Donnerstag und lasst euch nicht Stressen 🍀🍀🍀
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86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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918 kkal
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Lemak: 19,46g | Prot: 40,20g | Karb: 150,04g.
Makan Pagi: Tomaten, Wolf Hüttensalami, Sesambrötchen, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett. Makan Malam: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Soße zu Braten, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Champignons Frisch, Zwiebeln. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich muss gerade schmunzeln, dit trink ick immer. 😉 Der Körper gewöhnt sich dran ....
11 Mei 23 oleh anggota: Lolli-1
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Na super 3 Ltr Abends das trinke ich normalerweise den ganzen Tag
11 Mei 23 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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