Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 28,73g | Prot: 130,21g | Karb: 107,35g.
Makan Siang: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Fruta Caqui Café, Evolve Whey ISO Collagen +, Batavo Iogurte Natural DESNATADO, Morango (Tabela IBGE), Ritter PROTEIN BAR8 - Maxi Sport Protein - Sabor Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|