Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
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49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1231 kkal
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Lemak: 20,60g | Prot: 117,61g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 삶은 병아리콩, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 식초, 오뚜기 생와사비, 헬스꼬기 홍두깨살. Makan Siang: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛, 밤호박. Makan Malam: 오이 (껍질제거), 곰취, 밤호박, 토마토, 찐감자, 신선애 생닭가슴살, 헬스꼬기 홍두깨살, 와사비, 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 병아리콩. Camilan/Lainnya: 강릉초당두부 콩국물, 차돌된장찌개, 두부, 삶은 병아리콩, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 정관장 활기단, 정관장 활기력. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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