|
Небольшая прогулка )
|
1732 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 121,99g | Karb: 152,19g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Makan Siang: Самокат Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 2,5%, Пекинская Капуста, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Burenka Club Сыр Чечил, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Makan Malam: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Капуста, Тёма Биойогурт 2,8%, Редис, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Вкусно и Точка Капучино. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|