Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 80,45g | Karb: 185,29g.
Makan Siang: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Слада Зефир Классический, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сметана 15%, Капуста. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Pretto Риккота, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diся74
|