|
1543 kkal
|
Lemak: 51,82g | Prot: 105,19g | Karb: 166,42g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Помидоры, Botanica Микрозелень Редиса, Авокадо Авокадо, Bonfesto Ricotta, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Makan Siang: Морская Капуста Русское Море, Грудка Индейки, Barilla Fusilli Integrale, Овощная запеканка. Setelah Makan Siang: Шоколадный брауни. Makan Malam: Шоколадный брауни, Салат из красной капусты, Камбала, Aquasoy Тофу с Томатами и Луком. Camilan/Lainnya: Шоколадный брауни, Лактовит Бифитончик. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
Komentar
Шоколадный брауни:
3 банана,
2-3 яйца,
2 ст.ложки какао,
ч.л.разрыхлителя,
выпекать 30 мин, на 170 градусах 😊
10 Mei 23 oleh anggota: BLOKOVA
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLOKOVA
|