Jurnal AlfaBulls Дмитрий, 10 Mei 23

Наши соцсети и каналы!))

https://www.youtube.com/@AlfaBulls

https://instagram.com/kseniiasestrova

https://www.tiktok.com/@alfabullskennel

https://dzen.ru/alfabulls

https://vk.com/alfabullskennel

---

1678 kkal

Lemak: 34,47g | Prot: 140,89g | Karb: 197,48g.   Makan Pagi: Яичный Белок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Setelah Sarapan: Телятина Отварная, Пшеничная Крупа. Makan Siang: ВкусВилл Сметана 25%, Мираторг Бульон Куриный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Makan Malam: Телятина Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Camilan/Lainnya: Мёд, Чай, ВкусВилл Миндальная Паста с Темным Шоколадом. lagi...

2388 kkal

Latihan: Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...