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estoy en un dilema, quiero bajar de peso, pero si lo hago de manera saludable, no voy a bajar la cantidad que quiero. si lo hago de manera insalubre, voy a arruinar mi sistema digestivo :( ayuda
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1321 kkal
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Lemak: 51,23g | Prot: 116,96g | Karb: 93,16g.
Makan Pagi: Spx Proteina Whey Cutter. Makan Siang: Pata Muslo, Arroz Blanco. Makan Malam: Milanesa de Carne al Horno, Puré de Papa. Camilan/Lainnya: Tarta de Verdura. lagi...
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