Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
456 kkal
|
Lemak: 10,36g | Prot: 26,13g | Karb: 68,07g.
Makan Pagi: skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Camilan/Lainnya: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3836 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Mandi - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 5 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|