Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 35,06g | Karb: 114,98g.
Makan Pagi: Mel, Mamão, Pão Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Panqueca de Carne Moída, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|