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2305 kkal
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Lemak: 91,80g | Prot: 122,77g | Karb: 240,59g.
Makan Pagi: Cambi Queijo Coalho Light, Molico Triplo Zero Morango, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Artesano. Makan Siang: Molho Vinagrete, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz à Piamontese, Maminha. Makan Malam: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Sushi de Salmão. Camilan/Lainnya: Betânia Requeijão Cremoso, Uvas, Cambi Queijo Coalho Light, Pullman Pão Integral Artesano, Tia Sônia Granola, Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. lagi...
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2277 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan rayssasm
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