Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1944 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 86,36g | Karb: 276,21g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Sütlaç, Makarna veya Makarna Salatası, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Mevsim Salata, Lavaş, Et Döner. Camilan/Lainnya: Çilek, Fındık. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SERFUR_35
|