Jurnal elina-12.00.09, 09 Mei 23

Суббота и воскресенье. А в прошлый раз были четверг и пятница 😁 я запуталась в днях.
Средненедельно вышла таки на плановые 1980.

---

1940 kkal

Lemak: 41,92g | Prot: 106,29g | Karb: 289,19g.   Makan Pagi: Danet Piliç Füme, Огурец (с Кожурой), Сахар, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Mis Labne. Makan Siang: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Айран, Перловка Отварная, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Makan Malam: Финик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Мёд. Camilan/Lainnya: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...