Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2012
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 40,67g | Prot: 45,98g | Karb: 126,52g.
Makan Pagi: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Milchkaffee, Butter, Flotte Biene Gebirgsblütenhonig, Vollkorntoast. Makan Siang: Spaghetti mit Tomatensoße. Makan Malam: Wiener. Camilan/Lainnya: Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fittmaus
|