|
Вчера очень следила за техникой своих упражнений в зале - гиперэкстензия, выпады и разведение ног в тренажере, немного добавила весов - и наконец то сегодня болит попа, а не ноги! Скачала еще приложение "Твой тренер" - понравилось, все просто и наглядно.
|
1191 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 64,15g | Karb: 94,19g.
Makan Pagi: Додо Пицца Пицца Пепперони, Alpen Gold Шоколад Молочный, Иван-Поле Сгущенка, Лента Круассан Французский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Makan Siang: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад без Сахара, Calve Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olya@easy
|