|
2 huevos en airfryer, 32g zanahoria, 22g calabaza en airfryer, 250 ml leche Santa Clara Deslactosada, 1 cd cocoa en polvo, 1 cdta splenda stevia... 309cal
|
1184 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 84,20g | Karb: 143,27g.
Makan Pagi: Splenda Stevia, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Santa Clara Leche Deslactosada, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria, Huevo Cocido. Makan Siang: Santa Clara Leche Deslactosada, Pepino (Pelado), Cebolla Frita, Nopales, Tortillas de Maíz, Verde Valle Puré de Papa, Bistec de Res. Makan Malam: Zwan Pechuga de Pavo Natural (18g), Bimbo Cero Cero Multigrano. Camilan/Lainnya: Pronto Gelatina Light Sabor Uva, Cinemex Palomitas. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viridianaga
|