Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2104 kkal
|
Lemak: 88,23g | Prot: 104,04g | Karb: 224,84g.
Makan Siang: Meigo Thüringer Schlachtekraut, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst, Pellkartoffeln. Makan Malam: Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Schwarzwälder Schinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Saint Albray, Löwenzahn, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnüsse, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Heidelbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|