Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2023
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2350 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 110,56g | Karb: 284,12g.
Makan Pagi: Kellogg's Corn Flakes, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|