|
эх была б таблеточка с углями, закидался и есть не надо... Может гейнер? или ваши рецепты, может коктейль какой-нить? желательно безвкусный или чуть сладкий..
|
1208 kkal
|
Lemak: 37,93g | Prot: 40,52g | Karb: 151,47g.
Makan Pagi: Овсянка с Фруктами. Makan Siang: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Мороженое, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
 Komentar
ох уж эти волшебные люди, не любящие есть углеводы...))) я бы только ими и питалась
18 Jun 15 oleh anggota: mummimasha
|
кефир с корицей)
айран, тан, кумыс ( на любителя, но я подсела!)
гейнеры - очень калорийны. Я их даже на массе не пью. только многокомпонентный протеин.
18 Jun 15 oleh anggota: Mari_rm
|
ну вот, как раз то, что нужно, надеюсь они не оч противные на вкус ;) Я ж по-чуть-чуть)
18 Jun 15 oleh anggota: AnnKuch
|
AnnKuch, я сколько протеинов не пробовала, самые нормальные - с шоколадным вкусом. Остальные бяка(
18 Jun 15 oleh anggota: Mari_rm
|
18 Jun 15 oleh anggota: AnnKuch
|
AnnKuch, про гейнер тоже самое. Но только они приторные, да(
18 Jun 15 oleh anggota: Mari_rm
|
Сама делай гейнер... Из отдельных компонентов.
18 Jun 15 oleh anggota: Realmagnum
|
фу, это те же самые угли... Ладно фиг с ним
18 Jun 15 oleh anggota: AnnKuch
|
Тебе нужна таблеточка с углями, но чтоб без углей, верно? Чисто женское требование... Мрак.
19 Jun 15 oleh anggota: Realmagnum
|
не нрав мне эта приторность вся, вот
19 Jun 15 oleh anggota: AnnKuch
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnKuch
|