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una noia mortale recuperare lentamente gli errori del fine settimana. :(
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45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1007 kkal
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Lemak: 38,43g | Prot: 36,98g | Karb: 134,53g.
Makan Pagi: Milbona Yogurt Soja Naturale. Makan Siang: Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Sunny Nature Orzo, Piselli e Lenticchie. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Verdure Miste (Surgelate), Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Ananas, Nespole. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ti capisco molto bene...anche perché poi ci si ferma sempre li .... si perde quel kilo durante la settimana e poi lo si riprende il fine settimana... e poi di nuovo durante la settimana si va a riperdere sempre lo stesso kg. .è un circolo vizioso. ..😭
18 Jun 15 oleh anggota: Ag4t4
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Ho deciso. Nessun errore durante il fine settimana. E se dovesse esserci saranno "allenamenti amari"
21 Jun 15 oleh anggota: MarilenaBer
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Complimenti per la tua forza di volontà 👏👏👏
21 Jun 15 oleh anggota: Ag4t4
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Lo "sgarro" alimentare del sabato non inficia tutta la settimana di sacrifici. Rimanete nelle calorie e concedersi il sabato non è un dramma.
(Domenica no però) ;-)
21 Jun 15 oleh anggota: Angy BB
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Sejarah Berat Badan MarilenaBer
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