Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 48,05g | Prot: 72,39g | Karb: 251,08g.
Makan Pagi: Semifreddo, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso), Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Makan Siang: Zio Elio Pane Azzimo, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite. Makan Malam: Ciliegie, Lenticchie Cotte. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|