Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
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51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1467 kkal
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Lemak: 21,95g | Prot: 124,63g | Karb: 196,19g.
Makan Pagi: 식초, 곰취, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 스테이크, 와사비, 짭짤이, 헬스꼬기 홍두깨살, 밤호박. Makan Siang: 강릉초당두부 콩국물, 파프리카, 오이 (껍질제거), 식초, 신선애 생닭가슴살, 콜라비, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐감자. Makan Malam: 배추, 현미밥, 후추, 와사비, 밤호박, 양배추찜, 야채샐러드 (드레싱없이), 깻잎, 신선애 생닭가슴살, 신선애 소고기 홍두깨살. Camilan/Lainnya: 와사비, 두부, 강릉초당두부 콩국물, 오이 (껍질제거), 찐감자, 밤호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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