Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2015
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
877 kkal
|
Lemak: 10,56g | Prot: 59,20g | Karb: 135,01g.
Makan Pagi: BC Mermelada Ciruela, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: BC Mermelada Ciruela, Oroweat Pan Integral con Cereales, Café con Leche Descremada. Camilan/Lainnya: Chocoarroz Dulce de Leche. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PIA2SA
|