|
|
1081 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 64,42g | Karb: 109,14g.
Makan Pagi: Kaneel, Magere Yoghurt, Appel, Gebakken Ei, Banaan. Makan Siang: Gemengde Sla, Kaas, AH Tortilla Wraps (40g). Makan Malam: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Feta Kaas, AH Courgette Spaghetti, Lidl Vegetarische Balletjes, AH Spinazie Vers. Camilan/Lainnya: Jumbo Bloemen Honing, Groene Thee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Hollandse Aardbeien. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puck304
|