|
91/64/93.5/54.5
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 133,71g | Karb: 218,55g.
Makan Pagi: O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Лента Хлопья 6 Злаков , Galbani Моцарелла, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Груша, Маримолоко Сгущенка 1%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Makan Siang: Maggi Для Гуляша, Круглый Год Томатная Паста, Троекурово Тефтели Куриные, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Makan Malam: Сырники, Банан, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Блины. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Кунцево Воздушная Пшеница с Медом, Первым Делом Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У нас тут такие песочные часики будут, судя по замерам🥰
10 Mei 23 oleh anggota: nancy ya
|
Ееее🥰🥰🥰🥰 это то ради чего стоит поработать 😅
11 Mei 23 oleh anggota: helen_sharky
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen_sharky
|