Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 84,66g | Prot: 76,85g | Karb: 177,74g.
Makan Pagi: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Cebola Roxa, Sadia Frango em Tiras Cozido, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará , Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota, Cebolinha Verde, Cenouras. Makan Siang: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Milho, Hellmann's Maionese, Repolho, Arroz à Piamontese, Bife a Milanesa. Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebola Roxa, Sadia Frango em Tiras Cozido, Wickbold Pão Integral, Cebolinha Verde, Cenouras. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Hiking - 31 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 14 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tadesa
|