|
Вес шёл так 67,7…67.2…66,9…66,6…66,5…66.1
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 72,67g | Karb: 213,22g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирог с Мясом. Makan Siang: Курага, Кешью, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Пирог с Мясом. Makan Malam: АЯН Курт Нежирный Соленый, Пирог с Мясом. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|