Jurnal niivashika, 05 Mei 23

- еда за 05.05.★
на обед ещë были два хлебца
фактически рулет сегодня не входил в планы и вместо него по кк влез бы полноценный ужин, но увы(
тгк: https://t.me/niiclub

---

813 kkal

Lemak: 8,17g | Prot: 37,18g | Karb: 148,22g.   Makan Pagi: Чай, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Кунцево Кашка Минутка Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления с Абрикосом. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсянно-Пшеничные" со Смесью Семян Лен и Кунжут, Помидоры, Глобус Фасоль Белая в Томатном Соусе, Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Kamis Имбирь Молотый, Эстетика Вкуса Приправа для Моркови по-Корейски, Зеленый Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Шарлиз Маршмеллоу, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай. lagi...

1555 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...