Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 127,67g | Prot: 82,71g | Karb: 230,88g.
Makan Pagi: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог 5%, Красные Вишни, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Банан, Мясновъ Колбаски Баварские. Makan Siang: Азбука Вкуса Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Маракуйя. Makan Malam: Малина. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Вафли, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Jahit - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|