Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 42,52g | Prot: 54,34g | Karb: 104,36g.
Makan Pagi: Espresso Coffee, Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Makan Siang: Mary's Organic Crackers Original Crackers, Dymatize Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Frozen Blueberries, Bananas , Watermelon , Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened. Makan Malam: Pizza Hut Buffalo Mild Wing Sauce, Ranch Salad Dressing , Broccoli , Kelsey's Chicken Finger Dinner (No Sauce, No Sides). Camilan/Lainnya: No Name Old Cheddar Cheese, Doritos Nacho Cheese, Rum, Coca-Cola Coca-Cola, Lime Juice (Canned or Bottled). lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 22 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|