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1741 kkal
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Lemak: 59,86g | Prot: 104,24g | Karb: 200,67g.
Makan Pagi: Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Tomates, Alface Americana, Wickbold Rap10 Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Rúcula, Tomates, Polenta (Cozido). Makan Malam: Vitamina de Abacate, Café, Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Rúcula, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Wickbold Rap10 Integral. Camilan/Lainnya: Overnight Oats, Chá de Hibisco. lagi...
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Sejarah Berat Badan Chrys Marcomim
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