Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2015
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
898 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 41,59g | Karb: 101,97g.
Makan Pagi: Шаньга, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие "Щедрые" Ржаные, Пшеничная Каша. Makan Siang: Абрикосы, Самарские Хлебцы Пшеничные, Брынза. Makan Malam: Белая Поляна Кефир 1%, Самарские Хлебцы Пшеничные, Вкус Сезона Салат Капуста по-Русски со Сладким Перцем, Магнит Салат Курочка Ряба. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Киви. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Treadmill - 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PolinkaMalinka84
|