Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 95,97g | Karb: 259,80g.
Makan Pagi: Tomates, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pão Alentejano. Makan Siang: Danone Cottage Cheese Light, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Makan Malam: Laranjas, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Cem Porcento Nutrissimas Integrais, Pão Alentejano, Primor Manteiga com Sal, Mistura de Frutos Secos, Kiwi, Primor Manteiga com Sal, Pão Alentejano, Banana, Pão Alentejano. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan STRONG1975
|