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och menno, 😞 da kriegt man doch die Motten, ganzen Tag Rasen gemäht und abends dann naja ein bisschen Durst gehabt und das falsche getrunken und Zack sind se wieder da 🥴
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1572 kkal
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Lemak: 56,61g | Prot: 59,94g | Karb: 147,83g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Aldi Baguette Brötchen, Ei, Sonnenblumenöl. Makan Siang: Spargel, Bechamelsauce, Edeka Schinkenspeck, Salzkartoffeln. Makan Malam: Riesling, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Chiabrot, Cocktailtomaten, Radieschen. Camilan/Lainnya: Monarc Hefekuchen Apfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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